6 Giugno Diario Alimentare

COLAZIONE

• 1 tazza di latte parz. scremato e aspartame


• 1 Pan Goccioli

PRANZO

• 1 porzione di Panzanella con pomodorini, cipolla, sedano e basilico, olio e aceto.


• 100 g di ricotta con 1/2 cucchiaino di cacao e 2 zollette vantaggio.


• 1 succo di ananas senza zucchero

SPUNTINO

• mini gelato biscotto al latte (e per mini intendo più mini di quanto voi stiate pensando!)

CENA

• 1 porzione di Panzanella* (vedi pranzo)


• 56 g di tonno sgocciolato


• 1 bicchiere di succo di ananas senza zucchero

1 litro e mezzo di Acqua Valmora
Sale dietetico (Novosal)

*Segue Post con Ricetta e Foto della Buonissima Panzanella in questione!