12 Giugno Diario Alimentare

COLAZIONE

• 1 tazza di the frutti misti aspartame e vantaggio


• 1 kinder brioss

PRANZO

• 1 porzione di Panzanella con pomodorini, cipolla e basilico, olio e aceto.


• 50 g di prosciutto crudo


• 1 succo di ananas senza zucchero

SPUNTINO

• 1 bicchiere di the mistro frutti, aspartame e vantaggio


• 5 biscottini (minuscoli) ai 4 cereali, senza zucchero

CENA

• 1 porzione di panzanella (vedi pranzo)


• 56 g di tonno sgocciolato


• 1 bicchiere di succo di ananas senza zucchero

1 litro e mezzo di Acqua Valmora
Sale dietetico (Novosal)