- 1 tazza di latte parz. scremato e aspartame
- 5 biscotti secchi
PRANZO
- 60 g di pasta integrale al ragù di soia con 1 cucchiaino di pesto
- 100 g di bistecca di vitello alla piastra
- 1 porzione di verdura mista bollita
- 1 cucchiaio di olio
- 25 g di pane
- 150 g di ciliege
CENA
- 80 g di pasta (ricotta e pomodorini)
- 100 g di ricotta
- 1 porzione di pomodorini e spezie
- 1 cucchiaino di olio
- 1 cucchiaino di olio al tartufo
- 1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero
ciauuuuuuuu
RispondiEliminaGrazie mille per le belle cose che mi hai scritto..il tuo blog è davvero bello(e nn lo dico giusto xlkè lo si dice a tutti):)
Anche a me piacerebbe tenere i rapporti,anzi,diciamo cominciarli:)
Anch'io ho tantissimi kg da perdere e devo dire che tu hai fatto davvero un ottimo lavoro,brava brava brava!!
ce la faremo!
:)
@StregaCicciotta
RispondiEliminaEccerto che ce la faremo!!
:)))
Mi fa piacere che sei passata di qua ed ancor di più che ti sia trovata bene :)))
Passa quando vuoi allora e non "perdiamoci di vista"!!!!