- 1 tazza di latte parz. scremato e aspartame
- 1 Pan Goccioli
PRANZO
- 70 g fusilli integrali al pomodoro e cipolle
- 120 g di bistecca di maiale alla piastra
- una porzione di fagiolini al pomodoro
- 25 g di pane
- 1 cucchiaio e mezzo di olio
- 1 bicchiere di succo tropicale senza zucchero
SPUNTINO
- 1 yogurt magro con cereali al cacao
CENA
- 40 g di pastina da minestra
- 1 porzione di passato di verdura (OROGEL)
- 50 g di prosciutto crudo
- 1 porzione di fagiolini al pomodoro
- 50 di pane
- 1 cucchiaio e mezzo di olio
- 150 g di melone
1 litro e mezzo di Acqua Valmora
Sale dietetico (Novosal)
spettacolare....grazie per la stupenda persona.Io credo di fare bene ora proprio perchè ho incontrato gente come te,davvero..e poi elisa ,simona,massio,egisto,elisa,laura ecc.quei 40 giori i hanno veramente rivoltato la vita e l'anima.Ti voglio e voglio bene a tutti/e voi..ma a te di più
RispondiEliminaBella la mi' Carlina, che ha commentato il post sbagliato, ma chi se ne frega??? :)))
RispondiEliminaAnche io ti voglio bene, tanto tanto tanto e lo sai :)
Non vedo l'ora di venire da te e da domani parte l'operazione:
RIENTRO A PIANKATRAZ!!!
:P