13 Giugno Diario Alimentare

COLAZIONE

• 1 tazza di latte parz. scremato e aspartame


• 50 g di biscottini integrali senza zucchero

PRANZO

• 1 porzione di Panzanella


• 100 g di hamburger di Tacchino


• 1 porzione di bietole bollite


• 1 cucchiaino di Olio.


• 1 succo di ananas senza zucchero

CENA

• 40 di riso al ragù di soia e 1 cucchiaino di pesto


• 100 g di hamburger di vitello


• 1 porzione di bietole bollite


• 50 g di pane


• 1 cucchiaio di olio


• 1 bicchiere di succo di ananas senza zucchero

SPUNTINO

• 1 peschina "cipollina" e mezza banana

1 litro e mezzo di Acqua Valmora
Sale dietetico (Novosal)