- 1 tazza di the misto frutti con aspartame = 2kcal
- 2 fette biscottate ai cereali (38x2) = 76 kcal
- 2 cucchiaini di marmellata dietetica = 20 kcal
PRANZO
- 90g di pasta = 320 kcal
- 400g di pelati spezzettati = 68 kcal
- 1 cucchiaino di olio = 45 kcal
CENA
- 230g di hamburger di tacchino = 276 kcal
- 500g melanzane = 90 kcal
- 15g prosciutto = 40 kcal
- 20g ricotta = 30 kcal
- 2cucchiaini di olio = 90 kcal
- 1 arancio = 45 kcal
Calorie Totali Giornaliere = 1102 circa.
Sì, lo so: non dovevo assolutamente ingerire quel boccone di prosciutto e l'altro di ricotta, ma ero appena rientrata da Acquagym, stavo preparandomi le melanzane grigliate e scongelando al volo gli Hamburger di Tacchino (dato che il petto di pollo era morto due volte e si sentiva a naso
...), e stavo realmente rischiando lo svenimento da fame! 
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