- 1 tazza di latte con aspartame
- 30 gr (una fetta) di schiaccia di pasqua
PRANZO
- 80 gr di pasta integrale all'olio + spezie varie (erba cipollina/curry...)
- 2 uova in padella con sugo di pomodoro
- 25 gr di pane
- 1 confezione da 60gr di mela cotta
CENA
- 40 gr di pasta comune condita con carciofi trifolati
- 70 gr di bresaola
- 1 porzione di bietola lessa
- 50 gr di pane (una rosetta piccola)
- 1 bicchiere di succo di ananas senza zucchero
1 litro e mezzo di Acqua Valmora
Sale Dietetico (Novosal)
Ovviamente la rosetta è servita per un bel paninozzo ripieno
ATTIVITA' FISICA
- 40 minuti di cyclette
Sì sì, sarà pure tutto vero... ma io i miei 13 chili li ho persi soprattutto perché avevo voglia di tornare a volermi bene.
RispondiEliminaE sai che ora mangio quello che mi va e non li ho più ripresi? Per me l'equazione era ciccia=infelicità. I periodi in cui sono stata più grassottella erano i periodi in cui mi adagiavo nella tristezza.
Non sarò mai un'acciughina, ma chi vuole esserlo? Voglio solo avere un corpo che mi piace e che piace. E se sto bene con me stessa, non ingrasso. Bello, no?
Mah.. io i momenti in cui ero + triste erano i momenti in cui dimagrivo tantissimo (specialmente quando mi lasciavo)...
RispondiEliminaLa vita a 2 ti porta a mangiare (binomio sesso e cibo, da che mondo è mondo, è la cosa + bella che si possa fare in 2) e a straviziare.... poi prendi 20 kg, non ti entra + niente e pensi che sia il momento di ricorrere ai ripari... :D
Ciao amò! non sempre ho commentato ma ti ho sempre seguito!! ho visto la fotina e sei davvero dimagrita, si vede proprio dal viso!!! sono contenta!! e bentornata, anche se in ritardo!
RispondiEliminaun bacione
Un consiglio.Stai single finchè non finisci la dieta;D
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