15 Aprile Diario Alimentare

COLAZIONE

• 1 tazza di latte parz. scremato e aspartame


• 1 fetta di schiaccia di Pasqua

PRANZO

• 40 g di pasta integrale all'olio e spezie varie


• 120 g di pollo arrosto


• 1 porzione di bietola speziata e passata in padella


• 30 g di pane


• 1 cucchiaio e mezzo di olio


• 1 vaschetta di fragole in macedonia + vantaggio e menta

SPUNTINO

• Quella maledetta decina di caramelle NON dietetiche che potevo e dovevo evitare

CENA

• 40 g di riso alla bietola e alla polpa di granchio


• 50 g di pane in bruschetta


• 1 cucchiaio e mezzo di olio


• 1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero

1 litro e mezzo di acqua Valmora
Sale dietetico (Novosal)


ATTIVITA' FISICA

• Chiusura Domenicale