27 Aprile Diario Alimentare

COLAZIONE

• 1 tazza di latte parz. scremato e aspartame


• 1 fetta di colomba, senza la granella di zucchero e mandorle.

PRANZO

• 60 g di pasta comune al pomodoro e spezie


• 120 g di pollo al pomodoro e spezie


• 1 porzione di spinaci lessi


• 25 g di pane


• 1 cucchiao e mezzo di olio


• 1 succo di ananas senza zucchero

CENA

• 40 g di pastina da minestra


• 1 porzione di passato di verdura (OROGEL, senza legumi, nè patate - 16 kcal x 100 g)


• 80 g di ricotta di vacca


• 1 porzione di spinaci lessi


• 50 g di pane


• 1 cucchiaio e mezzo di olio


• 1 kiwi

1 litro e mezzo di acqua Valmora
Sale dietetico (Novosal)


ATTIVITA' FISICA

• ...e l'influenza continua...