12 Aprile Diario Alimentare

COLAZIONE

• 1 tazza di the frutti misti + aspartame


• 1 kinder brioss alla marmellata

PRANZO

• 120 g di pane tostato


• 50 g di prosciutto crudo


• 1 porzione di pomodorini crudi e spezie varie


• 1 cucchiaio e mezzo di olio


• 1 bicchiere di succo di ananas senza zucchero

CENA

• 300 g di patate in spezzatino


• 120 g di spezzatino di bue al pomodoro


• 25 g di pane


• 1 cucchiaio e mezzo di olio


• 2 aranci piccoli

1 litro e mezzo di acqua Valmora
Sale dietetico (Novosal)


ATTIVITA' FISICA
...anche niente